لابد انك رأيت شخصين يأكلون نفس الاكل ويفعلون نفس النشاط ولكن احدهم سمين والثانى نحيف فما السبب !
توصل مجموعة من الاطباء ان المسؤول عن النحافة او السمانة فى جسم الشخص هيا بكتريا الأمعاء
فى بحث طبى قامو الاطباء بنقل الكائنات الدقيقة والتى سموها ببكتريا الامعاء من جسم سمين الى جسم نحيف والامر الذى ادى الى تضاعف وزن الجسم الذى نقل اليه ورغم التدريبات و والبرامج الغذائية إلا انه استمر بزيادة الوزن
والفكرة هنا ليست فى ان بكرتيا الامعاء ضارة بل هيا تحافظ على سلامة الجسم وتخصله من الفضلات
وتمتص العناصر الهامة وتعطيها للجسم ليستفيد به وايضا مسؤولة عن عملية الهضم
الفكرة هنا فى الانتشار الزائد لبكتريا الامعاء وعدم القيام بوظيفتها ذلك يودى الى عدم الحفاظ على سلامة الجسم
وقد تنتج هذه الاصابة عن سوء تغذية او القلق النفسى على المستقبل البعيد وايضا قد ينتج عن قلة النشاط ومن اعراضها الاسهال والانتفاخ فى البطن الكسل والارهاق ويتم العلاج عن طريق بعض المضادات الحيوية
لذا حافظو على سلامة الجسم بتناول المأكولات المفيدة والمتنوعة والبعد عن المأكولات المشكوك فيها والحفاظ على النشاط والحركة اليومية
واليكم بعض الاطعمة الجيدة
زبادى خالى الدسم :غنى بالبروتين والكالسيوم مفيد لصحة الجسم عموما والبشرة ايضا فاكهة التوت :بها مضدات اكسدة
الطماطم والجزر
البروكلى والكرنب الاحمر : له اهمية كبيرة للجسم وتطرد السموم منه
وهناك الكثير ايضا من الاطعمة المعروفة
دمتم بصحة جيدة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق